مراقبت از موی سر ( دستورالعمل پزشکی مراقبت از انواع مو)
موها انواع مختلفی دارند، از جمله موهای صاف، مجعد، موج دار و قلاب دار. بسته به نوع موی فرد، ممکن است نیاز باشد دستورالعمل‌های مراقبتی متفاوتی را دنبال کند، از جمله اینکه چه نوع شامپویی باید استفاده کند و چند بار آن را بشوید یا کوتاه کند، به همین دلیل ما در این مقاله به مراقبت از موی سر پرداخته ایم.
این مقاله برخی از اطلاعات کلی در مورد انواع مو و جزئیات برخی از دستورالعمل های مراقبت خاص از مو را ارائه می دهد.
انواع مو سر
نوع مو معمولاً به شکل موهای افراد اشاره دارد. موها می توانند صاف، موج دار، مجعد یا قلاب دار باشند. طبق یک مقاله که در سال 2020 درباره فیزیولوژی مو منتشر شد، بررسی کردند که مو از دو ساختار تشکیل شده است: خود تار مو یا ساقه مو و فولیکول مو.
ساقه مو از لایه های مختلفی از جمله قشر، سلول های اطراف و در موهای ضخیم تر، مدولای مرکزی تشکیل شده است. شکل فولیکول مو، شکل موهای فرد را تعیین می‌کند. به عنوان مثال، فولیکول های مو برای موهای مجعد به شکل S هستند، عوامل ژنتیکی در تعیین شکل فولیکول موی افراد نقش دارند.
نکات کلی مراقبت از موی سر
با توجه به گفته آکادمی پوست آمریکا (AAD)، افراد می توانند هنگام مراقبت از موهای خود موارد زیر را امتحان کنند:
- شامپو: موها را به دفعات مورد نیاز با شامپو بشویید. معمولا زمانی که موها چرب می شوند این کار را بکنید، این کار می تواند در افراد مختلف در بازه های زمانی متفاوتی اتفاق بیفتد. کسانی که پوست و موی چرب دارند ممکن است نیاز به شستشوی بیشتر با شامپو داشته باشند. کف شامپو را برای چند دقیقه روی پوست سر خود نگه دارید.
- نرم کننده: فرد باید بعد از استفاده از شامپو از نرم کننده استفاده کند. نرم کننده رابیشتر روی نوک مو متمرکز کنید.
- خشک کردن: افراد می توانند موهای خود را در یک حوله بپیچند و بگذارند تا با هوای محیط خشک شود یا از سشوار استفاده کنند. استفاده از سشوار بیشتر از خشک کردن طبیعی به مو آسیب می رساند. با این حال، تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد استفاده از سشوار در فاصله 15 سانتی متری از مو و حرکت مداوم آن می تواند آسیب کمتری به مو وارد کند.
- برس زدن: زمانی که موها مرطوب هستند با استفاده از شانه هایی که دندانه شان پهن است برس بزنید.
افراد باید شامپو و نرم کننده خود را بر اساس نوع موی خود انتخاب کنند.
در صورت امکان، مردم باید از موارد زیر کمتر استفاده کنند:
- بافت و اکستنشن مو: در صورت امکان از بافت ها و اکستنشن های سبک استفاده کنید. پوشیدن استفاده از بافت ها و اکستنشن های سفت و سخت و محکم می تواند منجر به ریزش مو یا آلوپسی کششی شود.
- رنگ زدن مو: افراد باید استفاده از رنگ های شیمیایی را محدود کنند، به این دلیل که موهای بسیار رنگ شده بیشتر مستعد شکستگی هستند.
- خشک کردن مو با استفاده از حوله: این کار می تواند موها را بچرخاند یا بپیچد و باعث چروک شدن موها شود. همچنین می تواند کوتیکول های مو را به هم بزند.
دستورالعمل نگهداری و مراقبت از موهای صاف
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد موهای صاف راحت تر از موهای مجعد سبوم را حمل می کنند. سبوم یک ماده مومی و روغنی است که پوست فرد تولید می کند. این بدان معناست که افرادی که موهای صاف دارند ممکن است بیشتر از افرادی که موهای فر دارند به موهای چرب مبتلا شوند.
به همین دلیل، افرادی که موهای صاف تری دارند ممکن است در استفاده از محصولات مو کمی محدودتر شوند. مثلا: محصولات مربوط به موهای خشک یا استفاده از روغن هایی جهت تقویت ریشه مو
این امر ممکن است باعث شود افرادی که موهای صاف دارند موهای خود را بیشتر بشویند. فردی که موهای صاف دارد ممکن است نیاز به استفاده از رویکرد ملایم تری برای مراقبت از موهای خود داشته باشد. مثلا:
- استفاده از شامپوهای ملایم
- به آرامی موها را با حوله خشک کنید
- برس زدن یا شانه زدن موها به آرامی
دستورالعمل نگهداری و مراقبت از موهای مجعد
برس زدن بیش از حد می تواند به موهای فر آسیب برساند. بنابراین، افرادی که موهای مجعد دارند باید مقدار مناسب برس زدن موهای خود را بیابند.
برخی دیگر از نکات مراقبتی برای موهای مجعد عبارتند از:
- کاهش مصرف شامپو
- خشک کردن با هوای محیط یا استفاده از دیفیوزر روی خشک کن
- اجتناب از شانه ها و برس هایی با دندانه های متراکم
دلایل ریزش مو
به صورت طبیعی روزانه 50 تا 150 موی هر شخصی ریزش دارد، این ریزش می تواند بخاطره شستن مو، برس زدن و شانه کردن مو رخ دهد. با این حال، در برخی افراد ریزش مو بیشتر از حد طبیعی روزانه است.
این ریزش غیر طبیعی ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. یکی از علل شایع آلوپسی آندروژنتیک است. درواقع یک وضعیت ژنتیکی از پیش تعیین شده است که حدود 50٪ از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. در مردان، ریزش مو در شقیقه ها و بالای سر اتفاق می افتد. در زنان، ریزش مو می تواند بر تاج تأثیر بگذارد.
ریزش مو همچنین می تواند در زنان به دلیل سایر بیماری ها رخ دهد، از جمله:
- سندرم تخمدان پلی کیستیک
- یک عارضه جانبی داروها، مانند کنترل بارداری
- مشکلات تیروئید
در صورتی که فرد باید با پزشک تماس بگیرد:
- ریزش موی ناگهانی را تجربه کنید
- ایجاد لکه های طاس
- از دست دادن توده های مو
- احساس خارش و سوزش در پوست سر را تجربه کنید
اگر به انواع میکاپ و آرایش در تمامی حیطه های پوست، مو و ناخن علاقه مند هستید، پیشنهاد می کنم محصول آموزش آرایشگری مردانه و زنانه را ببینید.